毎日使うブラジャー、やっぱり「快適さ」にはこだわりたいですよね!長時間つけていても疲れにくい、自分にぴったりのブラを選ぶのって、実は健康や美しさを守るためにもとっても大切なことなんです。
この記事では、素材やデザイン、サイズ選びのコツなど、いろいろなポイントから「理想のブラジャー」を見つける方法をご紹介します!
体に合わないブラを使い続けると、健康面にも影響が出ちゃうこともあるんです。でも安心してください。今回は、日々の生活で「これだ!」と思えるブラに出会うためのコツをぎゅっと詰め込んでいます。
さらに、口コミで人気のアイテムやおすすめブランドもピックアップ。初めての人でも大丈夫、この記事を読めばブラ選びの基本がしっかりわかるはず!
一日中快適に過ごせて、気分もアップするブラを見つけて、仕事もプライベートも思い切り楽しんじゃいましょう♪
毎日つけても疲れ知らず!快適ブラの選び方
長時間つけていても疲れにくいブラを選ぶことは、日々の生活をちょっとラクにしてくれる大事なポイント。体に合ったブラをつけると、姿勢が良くなったり、自信がついたりと嬉しいことがたくさん!
ここでは、そんな「快適ブラ」の見つけ方や注意点をわかりやすくまとめました。
自分に合ったブラって、なんで大事なの?
ブラ選びって、ただデザインが可愛いとか、サイズが合えばOKってわけじゃないんです。自分の体型やライフスタイルにピッタリ合ったものを選ぶことで、健康にも快適さにもいい影響を与えてくれるんですよ。
体に合わないブラが引き起こす問題
間違ったブラを使うと、こんなことが起こっちゃうかも。
- 血行が悪くなる
締め付けがきついブラは、血流を邪魔して肩こりや頭痛の原因になりやすいです。 - 姿勢が悪くなる
サポート力が足りないと、猫背や腰痛になっちゃうことも…。 - 肌トラブルが起こる
素材やサイズが合っていないと摩擦が増えて、黒ずみやニキビができちゃうことがあります。 - ボディラインが崩れる
しっかり支えられないと、バストの形が崩れたり、脇や背中にお肉がついちゃったりするかも。
こういうトラブルを避けるためにも、自分に合ったブラ選びって本当に大事なんです!
自分にぴったりのサイズを知ろう
快適なブラを見つけるには、まず自分のバストサイズをしっかり把握することが大切。ここでは、自宅で簡単に測る方法と専門店での測定のメリットについてお話しします。
自分で測るときのポイント
お家でサイズを測るときは、ちょっとしたコツで正確なサイズがわかります!
- 準備するもの
柔らかいメジャーと、全身が映る鏡を用意してね。 - 服装に気をつけて
薄手のインナーやTシャツを着て、厚手の服やパッド入りの下着はNG! - タイミングが大事
生理中や体がむくんでるときは避けて、体調が安定しているときに測るのがおすすめ。 - 測り方のステップ
- トップバスト: バストの一番高いところをメジャーで測ります。背中が曲がらないように気をつけて!
- アンダーバスト: バストのすぐ下を、メジャーを水平にして測ります。
- 注意すること
メジャーがねじれたり、斜めになったりしないように、鏡を使って確認してみてくださいね。
この方法なら、自宅でもかなり正確にサイズを測ることができます!でも、もっと安心したいなら専門店で測ってもらうのもおすすめですよ♪
専門店で測定してもらうメリット
「ちゃんと合うブラを選びたい!」と思ったら、専門店でのフィッティングが一番おすすめです。プロに任せることで得られるメリットを、詳しくご紹介します♪
- 正確なサイズ測定
プロのフィッターがバストの形や体型を考慮して、ピッタリのサイズを提案してくれます。自分では気づかないフィット感の違いに驚くかも! - 最新技術を活用できる
一部のお店では、3Dスキャナーで細かいサイズやバストの特徴をチェックしてくれるところもあります。自分に合うブラのヒントがたくさん見つかりますよ。 - 自分に合った商品提案
測定した結果に基づいて、サイズだけでなくデザインや素材まで、自分に合うアイテムを提案してもらえます。選ぶ手間も省けてラクチン!
「時間がないし…」という方でも、一度専門店で測定を受けることで、日々の快適さがグッとアップしますよ。
素材で変わる着心地|肌に優しいブラを選ぼう
ブラジャーの快適さは、素材で決まるといっても過言ではありません!特に肌が敏感な人や長時間ブラをつける人には、素材選びが超重要ポイントです。
素材別の特徴
コットン(綿)
吸湿性&通気性が抜群の天然素材。肌に優しいから、敏感肌さんにもおすすめです。ただし伸びにくいので、フィット感を重視したい人は他の素材との混紡がいいかも。
シルク(絹)
ふんわり滑らかな肌触りが特徴のシルクは、夏は涼しく冬は暖かい万能素材。吸湿性も高くて快適ですが、ちょっとお手入れが面倒なのが難点…。
化学繊維(ポリエステル・ナイロンなど)
伸縮性&デザインの自由度が高い化学繊維。耐久性もあるから長持ちします。ただし、肌が弱い人は、直接肌に触れる部分が天然素材のものを選ぶと◎。
敏感肌さんのブラ選び
敏感肌の方には、素材だけじゃなく縫製やデザインにもこだわるのがポイント。
- 肌に優しい素材を選ぶ
肌に触れる部分がコットンやシルクのブラは、摩擦や刺激を軽減してくれるので安心です。 - デザインの工夫があるものを
縫い目が少ないタイプや、タグが外側に付いているブラなら、かゆみや赤みを防げます。 - サイズ感を大事に
締め付けすぎると肌荒れの原因になるので、ジャストサイズを選んで。専門店でのフィッティングはやっぱりおすすめ!
自分に合った素材&デザインのブラで、毎日のおしゃれと快適さを両立させちゃいましょう♪
デザインで選ぶ|疲れにくいブラの特徴
ブラジャーのデザインも、快適さや疲れにくさに直結する大切なポイント。ここからは、それぞれのデザインの特徴をサクッとチェックしてみましょう!
ノンワイヤーブラの魅力と注意点
- メリット: ワイヤーがない分、締め付け感が少なくてラク!長時間の着用にもぴったり。
- 注意点: サポート力はワイヤー入りに比べると少なめ。サイズ選びを慎重に!
ノンワイヤーブラは、締め付け感が少なくてラクちん!おうちでリラックスしたいときや、休日のカジュアルなコーデの日にぴったりです。長時間つけていても疲れにくいのも嬉しいポイント♪
ただし、注意点も。ホールド力やサポート力はワイヤー入りブラより控えめなので、サイズ感やフィット感にこだわって選ぶことが大事。特にバストの形やサイズに合ったものを選ぶと、より快適に使えますよ。
フルカップ・ハーフカップ・モールドカップの違い
ブラジャー選びで迷いがちなカップデザイン。自分の体型や着たい服に合わせて選べば、もっと快適になりますよ!
- フルカップブラ
バストをしっかり包み込む安定感が魅力。バストが大きめの人や柔らかいバストの方にぴったり。ホールド力が高いので、動いてもズレにくいのが嬉しい♪ - ハーフカップブラ
カップの上辺が水平なデザインで、バストを下からしっかり支えます。小さめバストさんや、デコルテをきれいに見せたい服に合わせたいときにおすすめ。 - モールドカップブラ
縫い目のないスムーズなカップが特徴で、アウターに響きにくいデザイン。シンプルでナチュラルなシルエットが好みの方や、Tシャツの下に着たいときに最適です。
ストラップ&アンダーバンドの調整で快適度アップ!
ブラの着け心地を左右するのが、ストラップやアンダーバンドの調整。ほんの少し調整するだけで、締め付け感が軽減されて快適さがグッと上がります!
締め付け感を軽くする調整ポイント
- ストラップの長さ
肩の骨の内側にストラップがフィットし、指1本がスムーズに入る長さに調整。これで肩が楽になります! - アンダーバンドのフィット感
背中でアンダーバンドが水平になり、指2本が軽く入るくらいのフィット感がベスト。きつすぎると苦しくなるし、ゆるすぎるとズレやすくなっちゃいます。 - ホックの位置
購入したばかりのブラは、一番外側のホックで留めてOK。使っていくうちに生地が伸びたら、内側のホックに変更して調整しましょう。
長時間つけても疲れない工夫
- 肌に優しい素材を選ぶ
コットンやシルクなどの天然素材なら、摩擦やかゆみを軽減して肌トラブルを防げます。 - デザインを工夫
幅広ストラップやノンワイヤーデザインを選べば、肩や背中の負担を軽くできます。フルカップブラなら安定感もバッチリ! - 定期的にサイズチェック
体型は変化するもの。定期的にサイズを見直して、フィット感の良いブラを選び直すのが大切です。
ストラップやアンダーバンドをしっかり調整して、日中も快適に。お気に入りのブラを見つけて、毎日をもっと楽しく過ごしましょう♪
ライフスタイル別|おすすめブラの選び方
毎日のシーンに合わせてブラを選ぶと、快適さと機能性がグッとアップ!ここでは、オフィスワーク、運動時、リラックスタイムにぴったりなブラ選びのポイントをお届けします♪
オフィスワークに最適なブラ選び
デスクワークで長時間座っている日は、快適さと見た目を両立できるブラを選びたいもの。オフィスで快適に過ごすための選び方はこちら!
- ノンワイヤーブラ
締め付け感が少なく、リラックスしながらもきちんと感をキープ。サポート力のあるタイプを選べば、長時間でも疲れにくいです。 - シームレスデザイン
縫い目が少ないシームレスなデザインなら、シャツやブラウスの下に着てもラインが目立たないので安心。 - 吸湿速乾素材
汗をかいてもさらっとした着心地が続く素材がおすすめ。特に、夏場や暖房の効いた室内で活躍しますよ。
これらのポイントを押さえたブラを選べば、オフィスでも快適&自信を持って過ごせます♪
運動にぴったりなスポーツブラの選び方
運動時はバストをしっかりサポートしてくれるスポーツブラがマスト。動きやすさとホールド力を両立する選び方をチェック!
- サポート力を運動の強度に合わせる
ヨガや軽い運動にはライトサポート、高強度のランニングや筋トレには強めのホールド力が必要です。運動スタイルに合わせて選びましょう。 - フィット感が大切
サイズが合わないと動きにくさや不快感の原因に。バストの揺れを最小限に抑えるため、試着や専門店でのフィッティングがおすすめです。 - 吸湿速乾素材を選ぶ
汗をかいても快適に動ける素材をチョイス。メッシュ素材や速乾性の高いタイプなら蒸れ知らずで集中できます!
自分の運動に合ったブラを選ぶと、よりアクティブな時間を楽しめますよ。
リラックスタイムにおすすめのブラ
おうち時間は、締め付け感ゼロでストレスフリーなブラを選んでゆったり過ごしましょう♪
- ブラトップ
タンクトップやキャミソールにカップが付いたデザインは、ラクチン&一枚で済む便利アイテム!リラックスしたい日の定番です。 - ノンワイヤーブラ
ワイヤーがないぶん圧迫感がなく、のんびりしたい日にぴったり。ふんわり柔らかい素材ならさらに快適! - 肌触り重視の素材
コットンやシルクなど、肌触りが良い素材を選ぶことでリラックス感も倍増。お肌が敏感な方にも安心です。
お気に入りのブラで過ごせば、家でのリラックスタイムがもっと幸せなひとときに♪
人気ブランド&口コミ評価から選ぶ!おすすめブラジャー
ブラ選びで迷ったら、信頼できるブランドや口コミ評価を参考にするのが近道!ここでは、評価の高いブランドとコスパ抜群のブラをランキング形式でご紹介します。
高評価ブランドの特徴
各ブランドにはそれぞれの強みがあり、あなたのニーズにぴったりのブラを見つけるヒントになります。
- ワコール
「日本の定番」ワコールは、品質の良さとデザイン性がバツグン!幅広いサイズ展開があり、特に機能性を求める人に人気です。 - トリンプ
世界的に有名なトリンプは、エレガントで女性らしいデザインが特徴。高いフィット感と華やかさで、幅広い年代に愛されています。 - ピーチ・ジョン
カジュアル&セクシーの両立ならピーチ・ジョン。お手頃価格とトレンド感のあるデザインで、特に若い世代から支持を集めています。 - ユニクロ
シンプル&機能的で、ワイヤレスブラが特に人気!着心地の良さとアウターに響きにくいデザインで、幅広いシーンで活躍します。 - ジニエブラ
快適さ重視のノンワイヤーブラの代表格!伸縮性のある素材でフィット感抜群。リラックス用から日常使いまで幅広く使えます。
コスパ抜群!おすすめブラランキング
「手頃な価格で快適なブラが欲しい!」という方に、口コミ評価の高いブラを厳選しました。
- ユニクロ ワイヤレスブラ(3Dホールド)
どんな服にも合うシンプルさと高いフィット感が魅力。お手頃価格でリピーター多数! - グンゼ キレイラボ ノンワイヤーブラジャー
縫い目がないデザインで肌に優しく、締め付け感ゼロ。毎日のリラックス用にぴったり。 - ジニエブラ
快適な着け心地としっかりサポートを両立。伸びる素材でラクラクフィットするのが特徴です。 - トリンプ 恋するブラ ソフトストレッチカップ
柔らかい素材と自然なフィット感で、デザイン性も抜群!お手頃価格で高級感を味わえると評判。 - ワコール ハグするブラ
高品質素材で長持ち&抜群のフィット感!値段以上の価値があると多くの人が絶賛しています。
まとめ|自分に合ったブラで毎日を快適に過ごそう
自分にぴったりのブラジャーを見つけることは、日々の生活をより快適に、そして自信に満ちたものにしてくれます。体に合わないブラが与える悪影響を避けるために、正確なサイズ測定や適切な素材選び、デザインの見極めが重要です。
ライフスタイルに合わせたブラジャーを選ぶことで、オフィスでも、運動中でも、リラックスタイムでも快適さを保てます。また、人気ブランドや口コミ評価を参考に、自分の好みや予算に合ったブラジャーを選ぶのもおすすめです。
一日中快適に過ごせるブラジャーは、単なる下着以上の価値をもたらします。体型やニーズに合ったブラを選び、毎日の生活をより充実したものにしていきましょう。